انواع مدل مو بافته شده دخترانه + 3 ماده غذایی برای سلامت مو

مدل مو دخترانه مجلسی – مدل مو بچه گانه دختر – مدل مو دخترانه برای عروسی – مدل مو دخترانه جدید

بچه ها دوست دارند همیشه مورد توجه دیگران قرار بگیرند، به خصوص در سنین کودکی این نیاز در آنها بیشتر است ، شما میتوانید با استفاده از یک مدل مو مناسب برای فرزند خود به وی انگیزه و اعتماد به نفس بدهید تا خودش را زیبا ببیند و از خودش راضی باشد.

مدل مو دخترانه جدید مدل مو دخترانه مجلسی – مدل مو بچه گانه دختر – مدل مو دخترانه برای عروسی – مدل مو دخترانه جدید مدل مو دخترانه جدید مدل مو دخترانه مجلسی – مدل مو بچه گانه دخترمدل مو دخترانه جدید مدل مو دخترانه جدید مدل مو دخترانه جدید مدل مو دخترانه مجلسی – مدل مو بچه گانه دختر – مدل مو دخترانه برای عروسی – مدل مو دخترانه جدید مدل مو دخترانه جدید مدل مو دخترانه جدید مدل مو دخترانه جدید مدل مو دخترانه مجلسی مدل مو دخترانه جدید مدل مو دخترانه جدید مدل مو دخترانه جدید مدل مو دخترانه مجلسی – مدل مو بچه گانه دختر مدل مو دخترانه جدید مدل مو دخترانه مجلسی – مدل مو بچه گانه دختر – مدل مو دخترانه برای عروسی – مدل مو دخترانه جدید مدل مو دخترانه جدید مدل مو دخترانه جدید مدل مو دخترانه جدید

3 ماده غذایی مفید برای سلامت مو 

 

۱- پروتئین خالص مثل مرغ آب پز یا سوخاری موجب تقویت موی شما می شود

طبق تحقیقات انجام شده شما باید ۱۵ الی ۲۰ درصد کالری دریافتی روزانه‌تان از طریق پروتئین ها باشد. این قضیه به شما اطمینان می دهد که موی شما قوی و سالم باقی می ماند. غذاهایی مثل سینه ی مرغ، لوبیا ها و تمپه (آمیزه ی خمیر سویا و قارچ) بهترین وعده هایی هستند که می توانند روز شما را پر کنند.

 

۲- اسید های چرب امگا -۳ موجب براق تر شدن موی شما می شوند

این ماده غذایی مفید را می توانید در ماهی های پرچرب و دانه های گیاهان کتان، شاهدانه و نعناع بیابید. در صورت وجود این ماده در غذاهای شما پوست سر و موی شما نرم و براق می ماند. جالب است بدانید که این ماده غذایی برای ناخن ها و پوست بدن شما هم بسیار مفید است.

 

۳- استفاده از سبزیجات تازه موجب پاکیزگی موی شما می شود

سبزیجات موجب سلامت مو و پاکیزگی آن شما می شوند. استفاده روزانه نیم بشقاب کلم بروکلی، فلفل و گوجه به علاوه یک چهارم بشقاب سبزیجات نشاسته دار را به شما برای سلامت مویتان پیشنهاد می کنیم.

 

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here