ترک و خشکی کف پا را چگونه درمان کنیم؟

احتمالا برای شما هم اتفاق افتاده که در پایان روز و بعد از انجام کارها کفش های خود را دربیاورید و بار دیگر با نگاه به خشکی و ترک پاشنه‌ی پای خود به فکر درمان ان بی افتید. ترک کف پا در خانم‌ها نسبتا شایع‌تر است و دلایل متفاوتی دارد که از آن جمله می‌توان به پا برهنه بودن و زیاد راه‌رفتن روی فرش و موکت اشاره کرد. در ادامه به دلایل بروز ترک کف پا و درمان‌هایی که معمولا توصیه می‌شود، می‌پردازیم و درباره ترکیبات موجود در کرم‌های کف پا و ویژگی‌های کرم مراقبت از پای ایده‌آل توضیح می‌دهیم. شما می‌توانید با رعایت چند نکته، ترک و خشکی پای خود را درمان و از خشک شدن آن در آینده نیز جلوگیری کنید:

ترک کف پا

هر روز پای خود را با آب ولرم و یک صابون ملایم بشویید‎

اولین اقدام برای درمان ترک کف پا در خانه، این است که، هر روز پای خود را با آب ولرم و یک صابون ملایم بشویید. پس از ‌شست‌و‌شو، استفاده از یک مرطوب کننده، برای تسکین خشکی پا ضرورت دارد. اگر شما ترجیح می‌دهید که از محصولات طبیعی استفاده کنید، عسل پیشنهاد مناسبی است.

مخلوط کردن یک فنجان عسل با یک گالن آب، و قرار دادن پاها در آن به مدت 10الی 15 دقیقه، به شدت می‌تواند به بهبود رطوب در پوست کمک کند. عسل همچنین یک ضدعفونی کننده طبیعی و درمانی مطمین برای پوست ترک خورده است.

سنگ پا
سنگ پا، یکی دیگر از روش‌ها برای درمان ترک پاشنه پا است. اما مراقب استفاده از آن باشید و آن را به شدت و محکم روی پوست خود نکشید.

برای استفاده از آن، باید آن را به آرامی روی پوست خود بکشید تا پوست‌های مرده و خشک پاشنه‌ی پا، به آرامی از آن جدا شود. استفاده از سنگ پا، مانند لایه برداری از پوست است و شما می‌توانید تا رسیدن به نتیجه مورد نظر از آن استفاده کنید.

درمان ترک پاشنه

سنگ پا، یکی از روش‌های درمان ترک پاشنه پا است‎

خشک نگه داشتن پا
شما باید همیشه پای خود را، به خصوص در مناطق نزدیک به انگشت‌ها، به طور کامل خشک نگه دارید. اگر این مناطق به درستی خشک نباشند، می‌توانند زمینه رشد باکتری و در نتیجه عفونت را به وجود بیاورند. شاید عفونت باعث ایجاد ترک پا نشود اما می‌تواند شرایط را برای شما سخت‌تر کند.

استفاده از یک پماد، کرم پا و یا لوسیون
لوسیون‌های مفید و مرطوب کننده‌ای که حاوی ویتامین E باشند، برای این مشکل مناسب‌ترند.برای داشتن پاهای نرم و بدون ترک، می‌توانید از ماسک‌های خانگی استفاده کنید. مخلوط کردن روغن نوزاد با نعناع و اکالیپتوس، روغن بادام، روغن آوکادو، روغن جوجوبا و شیر نارگیل چند نمونه از این ماسک‌ها هستند.
یک کرم پای خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟

خاصیت پوشانندگی قوی:

کرم پای خوب خاصیت پوشانندگی قوی دارد به طوری که کرم حتی با پوشیدن جوراب هم به راحتی از روی پوست پاک نمی‌شود و تا مدت‌ها روی پوست می‌مانند.

رطوبت‌رسانی بالا:

ترکیبات مرطوب‌کننده قوی مثل AHA که در کرم‌ها موجود است، هم رطوبت کافی به لایه شاخی می‌رساند و هم به لایه‌برداری کمک می‌کند.

جذب بالا:

کرم کف پا باید به راحتی جذب پا شود و نیازی به ماساژ دادن زیاد نداشته باشد. احساس لیزی یا چسبندگی کف پا ایجاد نکند و مانع بروز مجدد ترک و خشکی کف پا شود.

حاوی ترکیبات آنتی‌باکتریال:

برخی از انواع کرم‌های کف پا در نواحی‌ای که پوست به دلیل زخم یا سایش تیره شده به رفع تیرگی کمک می‌کنند. برخی کرم‌ها هم حاوی ترکیبات آنتی‌باکتریال هستند و در رفع عوامل باکتریال که باعث بروز عفونت در ترک‌ها می‌شوند، نقش دارند.

کرم‌های کف پا حاوی چه ترکیباتی هستند؟

پایه بیشتر این کرم‌ها اولئوزین است که درواقع نوعی سیمان سلولی است. کنار چربی، ترکیبات رطوبت‌رسان هم در کرم‌های پا وجود دارد که این نقش را معمولا گلیسیرین در فرم گلیسرول یا ترکیبات اوره و پارافین برعهده دارد. میزان حجم استفاده‌شده از این نوع ترکیبات در کرم پا حدود 30 درصد است و مانع از ضخیم شدن لایه شاخی می‌شوند و پوست را نرم و لطیف می‌کنند. ترکیبات طبیعی مثل موم عسل هم در کرم‌های پا استفاده می‌شود که هم مرطوب‌کننده‌ای قوی است، هم از تجمع قارچ و آلودگی‌های احتمالی پیشگیری می‌کند و ضدالتهاب است. البته با توجه به نوع برند ممکن است به جای عسل از عصاره بابونه، پامچال یا اکالیپتوس استفاده شود که خواص ضدالتهابی و آرامبخش دارند.

نگهدارنده‌ها از دیگر مواد و ترکیباتی است که در تمام ترکیبات آرایشی- بهداشتی استفاده می‌شود تا این ترکیب را که حاوی مقداری آب است، از آلودگی با باکتری‌ها دور نگه دارد. رنگ و اسانس نیز برای ایجاد حس بهتر به کرم افزوده می‌شود.

هنگام خرید کرم پا مراقب این ترکیبات باشید

وجود الکل در ترکیبات آرایشی از جمله کرم پا می‌تواند باعث خشکی کف پا شود. به همین دلیل بهتر است هنگام خرید به ترکیبات درج‌شده روی بسته‌بندی دقت کنید. برخی از انواع نگهدارنده‌ها مثل فنوکسی اتانول یا پارابن نیز می‌تواند آلرژی‌زا باشد.

پوشیدن جوراب سفید و پنبه‌ای
پوشیدن جوراب سفید و پنبه‌ای، که هیچ رنگی در آن به‌کار نرفته باشد، تا مانع از تحریک پوست شود. رعایت نکات روزمره برای کاهش خشکی و یا تاول پا نیز، می‌تواند تاثیر بسیاری در بهبودی سریع‌تر پا، داشته باشد. تمیز نگه‌داشتن پا و استفاده از یک مرطوب کننده بهترین راه برای مراقبت از پا است.

همچنین می‌توانید با استفاده از یک رژیم غذایی مناسب، که غنی از ویتامین A باشد، از پاهای خود مراقبت کنید. مواد غذایی مانند: هویج، سیب زمینی، کلم پیچ، اسفناج و کدو تنبل. علاوه بر غذا، مقدار آبی که می‌نوشید نیز، مهم است. آب می‌تواند به طور طبیعی، پوست را نرم و لطیف نگه دارد و از آن مراقبت کند.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here